Упражнение планка для начинающих: с чего начать и как выполнять
Планка является одним из самых распространенных изометрических статичных упражнений на группу мышц спины и живота. Совсем недавно она всколыхнула мир спорта новым толчком.
Рубрика: Спорт и фитнес
Мышечная радость — из-за чего возникает?
Хотите узнать о мышечной радости, которую испытывают люди после интенсивной тренировки?