Почему ваши ногти ломкие? Основные причины и способы лечения.
Ногти человека всегда находятся на виду и допускать с ними проблем мало кому хочется. Красивые аккуратные ногти могут сказать о том, что человек чистоплотный и ведёт здоровый образ жизни. Не стоит пренебрегать сигналами организма и просто покрывать ногти лаком, потому что это может вам дорого обойтись в итоге.
По каким причинам ногти могут стать ломкими
- Первая и самая основная причина — недостаток витаминов. С ней очень легко справиться, необходимо лишь нормализовать питание и пропить какой-либо из витаминных комплексов. Основные витамины (Е, С, А)
- При уборке дома обязательно пользуйтесь перчастками, т.к. контакт с химическими средствами плохо влияет на здоровье ваших ногтей.
- Не стоит увлекаться жидкостями для снятия лака, т.к. в них содержится ацетон, который тоже оказывает влияние на ногти.
- Пользуйтесь перчатками в морозы. Резкая смена температуры негативно сказывается на здоровье ногтей.
Профилактика ломкости
Возможно, теперь вы понимаете почему ногти ломкие. Давайте поговорим о профилактике. При ломкости ногтей, как уже было сказано, хорошо помогают витаминные комплексы, а также пищевые добавки (особенно содержащие экстракты крапивы и хвоща). Без правильно питания не обошлось и при проблеме с ногтями. Особенно вам поможет тёмный рис и цельнозерновой хлеб.
Внешний уход за ломкими ногтями
Одним из эффективных методов по внешнему уходу за ломкими и слоящимися ногтями является втирание в ноготь тёплого касторового и оливкового масла. Такая процедура должна проводиться около трёх раз в неделю. Ещё один способ: ванночка для ногтей с льняным маслом и несколькими каплями лимонного сока. Держать в ней ногти необходимо 15 минут, а выполнять можно ежедневно.
Перед началом ухода необходимо коротко подстричь повреждённые ногти и не покрывать лаком. Допускается применение специального бесцветного лака для ухода за повреждёнными ногтями. Рассказывайте в комментариях как вы победили ломкость ногтей.
Добавить комментарий